Verandering, hoe ga jij ermee om?
Gepubliceerd op 15 april 2020
Herken je dat? Je denkt dat je alles op de rit hebt en dan gebeuren er onverwachte zaken waardoor alles anders wordt. Veranderingen!
Het coronavirus heeft een bijzondere impact op de wereld en dus ook op Nederland. Een ieder ervaart de gevolgen van het Corona virus.
Gezondheids-, mentale of emotionele klachten kunnen de kop op steken.
Angst, boosheid, stress, verveling of grote zorgen kunnen het dagelijks gevoel van welzijn belemmeren. Het sociaal isolement kan gevoelens van eenzaamheid opwekken. Er is onzekerheid over de toekomst, heb ik straks mijn baan nog wel. Ondernemers lopen vast en dreigen ten onder te gaan met hun bedrijf dat met veel passie is opgebouwd.
Hoe ga jij om met het sociaal isolement waarin we momenteel zitten en de 1,5 meter economie? Accepteer je de gevolgen van de verandering?
De omstandigheden kunnen we niet controleren, maar hoe we ermee omgaan wel.
Je hebt invloed op jouw eigen handelen en op de manier waarop jij met de verandering omgaat.
Het zijn jouw eigen gedachten over de verandering die stress veroorzaken, niet de verandering zelf.
Verandering is dus niet het probleem. Het gaat erom hoe we omgaan met veranderingen.
De eerste belangrijke stap is om de verandering te accepteren. Verandering is niet tegen te houden.
Onthoudt dat elke verandering weer kansen creëert .
Vertrouw op jezelf en je vaardigheden. Hoe groter je vertrouwen in jezelf, hoe groter je vermogen om te gaan met nieuwe uitdagingen.
Weerstand kost alleen maar energie en geeft veel stress.
Een oplossing is om een andere betekenis te geven aan de situatie.
Accepteer de verandering en zie de nieuwe situatie als een mogelijkheid om verder te groeien en jezelf nog verder te ontwikkelen.
Als je op deze manier met Verandering omgaat, dan leidt Verandering tot een Verbetering.
Je leert omgaan met veranderingen vanuit je eigen kracht!
Een luisterend oor kan juist nu heel fijn zijn. Inbalanz-coaching helpt je graag.
Heb je behoefte aan begeleiding, coaching in het proces van leren omgaan met verandering, neem dan vrijblijvend contact op. Je kunt mij bellen voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek op mijn mobiele nummer: 06 55701875 of door een email te sturen naar: petra@vandesanddesign.nl
