Leer focussen op jezelf in plaats van op de ander
Gepubliceerd op 15 juni 2020
“Een bloem denkt er niet aan om de strijd aan te gaan met de bloem ernaast. Ze bloeit gewoon”
Wij vergelijken ons teveel met de mensen om ons heen, niet in het minst op sociale media.
Bij anderen lijkt alles beter te lopen: ”Ze hebben een boeiende baan, thuis loopt alles op rolletjes, de kinderen maken nooit ruzie en doen het fantastisch op school, ze sporten op het hoogste niveau, ze maken ieder jaar de meest prachtige reizen, hebben een perfect figuur, een mooi huis met prachtig onderhouden tuin en een hele grote groep vrienden”.
Door onszelf altijd maar te vergelijken met anderen, kunnen we ongelukkig worden.
Wie niet op vakantie kan, geen modellenlichaam heeft of kinderen die wel eens een steek laten vallen op school komt er bij de vergelijking als mindere uit. Het geluksgevoel neemt dan af.
Talloze studies tonen aan dat de ideaalbeelden op sociale media een negatief effect kunnen hebben op het zelfbeeld.
Jezelf vergelijken met anderen is niemand vreemd. Maar in plaats van focussen op die andere, kun je je beter focussen op jezelf!
Vergelijk, maar doe het met jezelf.
Kijk hoe jij jezelf ontwikkelt, neem de ruimte om te genieten van de dingen die je doet met jouw doel voor ogen en geef jezelf telkens een schouderklop bij elke kleine positieve gebeurtenis.
Focussen op jezelf zal ervoor zorgen dat je je beter voelt. Besteed minder of geen tijd aan al die vaak gemaakte, over de top input en kijk naar wat belangrijk is voor jou.
Kijk naar de essentiële elementen in jouw leven en waardeer die. Je geluksgevoel zal stijgen.
Zonder dat je daarvoor van baan, auto of tuin moet veranderen.
