Burn-out coaching

Burn-out is letterlijk afgebrand zijn. Zowel lichamelijk als geestelijk. De vermoeidheid en uitputting beperken je in het dagelijks functioneren. Op het werk, thuis en/of in het sociale leven.

Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten. Lichamelijke- en psychische klachten die toenemen en waaraan vaak te weinig aandacht is besteed.

Een burn-out is vaak “werk” gerelateerd, maar dit hoeft niet. De spanning kan verschillende oorzaken hebben.

Denk aan:

  • Constant te hoge werkdruk
  • Problemen op het werk
  • Financiële zorgen
  • Spanning in het gezin.

Sommige persoonlijkheidskenmerken zijn een risicofactor voor een burn-out door het werk.

Voorbeelden hiervan zijn:

  • Moeilijk om hulp vragen
  • Lastig “nee” kunnen zeggen
  • Negatief zijn over eigen prestaties
  • Te sterk betrokken voelen bij het werk
  • Zeer gemotiveerd zijn en hoge eisen stellen aan jezelf

Het is als werkgever zeer belangrijk betrokken te zijn bij je medewerker. Hierdoor kunnen vaak tijdig signalen herkend worden, waardoor de kans op een burn-out als gevolg van langdurige stress, bij een medewerker veel kleiner wordt.

Inbalanz-coaching biedt Intuïtieve Coaching aan medewerkers met een burn-out.

Waar werken we aan in het coaching traject:

  • Je leert in kleine stappen weer structuur aan te brengen
  • Je leert ontdekken wat energie geeft en wat energie kost
  • Je leert hoe je overtuigingen en denkpatronen steeds weer je valkuilen worden
  • Je leert denken vanuit je HART

Het uitgangspunt van het coaching traject is om op korte en lange termijn meer balans in je leven en werk te brengen. Je krijgt inzicht in jezelf en leert keuzes maken en veranderen vanuit je eigen kracht.

Heb je interesse in een coachtraject? Bel dan nu Inbalanz-coaching op 06 55 701 875 om een afspraak te maken.

VERANDEREN VANUIT JE EIGEN KRACHT!

Inbalanz-coaching begeleidt je graag

Je bent van harte welkom voor een GRATIS kennismakingsgesprek.

© Copyright - Inbalanz Coaching - Webdesign: Van de Sand Design